胆汁酸は、新しい方が良い働きをします。したがって、秋ウコンによって胆汁酸の分泌促進効果は、内臓脂肪ダイエットに効果があります。
ところで、体内の胆汁酸の量は人によってほぼ決まっています。そのため、古いものを外に出さないと、新しい胆汁酸は作られません。胆汁酸を便と一緒に排出するのに必要なのが食物繊維です。
秋ウコンとともに、食物繊維の多い食事をすることでより内臓脂肪のダイエット効果を得ることが出来ます。
内臓脂肪を減らしても、必ずしも体重のダイエットにはつながりませんが、内臓脂肪の増加は、多くの生活習慣病につながっています。そして、内臓脂肪を燃やすための良い習慣は、がんの予防にも効果的です。
秋ウコンは、胆汁の分泌促進作用があるクルクミンや、胆汁の分泌促進に効果があるターメロンなどの精油を含むことで内臓脂肪のダイエットに効果があるといわれています。
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